edit_note个性化动作编排
我的燃脂循环训练
schedule1min · 预计
format_list_numbered0个 · 动作
repeat0组 · 组数
local_fire_department7kcal · 消耗
训练流程画布
按执行顺序编排热身、主训练和拉伸
拖拽调整顺序，休息节点会进入训练时间线
local_fire_department
1. 热身
激活关节、提升心率，为主训练做准备
local_fire_department
请从右侧动作库添加
format_list_numbered0 个动作repeat0 组组数schedule0 min预计
fitness_center
2. 训练
主训练动作，可按循环次数重复执行
fitness_center
请从右侧动作库添加
format_list_numbered0 个动作repeat0 组组数schedule0 min预计
self_improvement
3. 拉伸
降低心率、放松目标肌群
self_improvement
请从右侧动作库添加
format_list_numbered0 个动作repeat0 组组数schedule0 min预计